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夢成月子會所—當坐月子遇到產后瑜伽
時間：2021-08-05 08:16:29 點擊數：214
經過懷孕和生產
很多女性的身材都發生了這樣那樣的變化
骨盆底支持組織和韌帶都有松弛的現象
適度的產后瑜伽練習也能幫助新媽媽恢復身體
規律的呼吸和平靜的冥想還有助于
撫平新媽媽心理上的焦慮噢!
夢成月子會所的活動這么多，怎么能少的了身心愉悅的瑜伽課呢！那么產后瑜伽的好處都有哪些呢，一起來看看吧！
1
及時修復，更好地回歸到孕前體態
產后瑜伽可以改善血液循環，減少體內脂肪囤積，恢復皮膚張力，有利于新媽媽恢復到產前體型，而且產后瑜伽還可以增強新媽媽會陰肌肉的彈性，促進子宮收縮，防止子宮、膀胱、陰道下墜，并有利于子宮恢復正常位置。
2
改善骨骼健康
3
防止乳房下垂
4
變得健康自信
5
享受新身份，從身心散發出的美好
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